ダーマローラーやニゾラールクリームで肌は滑らかになって来たのですがシミはまだまだ残っております。
レーザーなどに頼る前に効果が高いと評判のトレチノインとハイドロキノンを試そうと思います。
ハイドロキノンとトレチノイン
簡単に説明するとトレチノインで肌のターンオーバーを早め、美白剤であるハイドロキノンでシミを薄くします。また、色素沈殿や乳輪をピンクにする事にも使用されます。
以下、効果や使い方、おすすめの説明です。
ハイドロキノンとは
効果
シミの原因であるメラニン色素の産生を抑え、メラニン色素を作り出すメラノサイトを減らす働きがあるハイドロキノン。またすでに沈着しているメラニン色素を取り除く効果も期待できます。
- シミ
- 肝斑
- そばかす
- 毛穴の黒ずみ
以上の症状に効果的。
ハイドロキノンには強さがあり５％までは安全に美容目的で使える様です。目立つシミや肝斑には４％、肌の黒ずみや美白効果には２％以下が一般的です。
副作用・注意点
使用中に紫外線を浴びると色素沈着を生じることがあります。室内でも紫外線は入ってくるので、外出しない場合でも日中は紫外線対策を行なうようにしてください。
妊娠中，授乳中の方は使用出来ません。
保管方法
冷蔵庫保存
トレチノインとは
効果
トレチノインはビタミンA誘導体の一種で、古い角質を除去し皮膚のターンオーバーを促進し、たまったメラニンの排出を促すクリームです。日本では、市販されている美白化粧品に含有することは認められておりません。
- にきび
- にきび痕
- シミ
- 毛穴の目立ち
- 毛穴の黒ずみ
上記の症状に効果的。
トレチノインは０.０２５％ ０.０５％ ０.１％とありますが、初めはパーセンテージの低いものから始めましょう。
副作用・注意点
古い角質の除去に伴い、皮むけ 赤み 乾燥 ピリピリ感、などの症状が生じることがありますので、始めは塗る範囲を小さくして様子を見ながら進めて下さい。副作用が現れた場合３、４日使用を中止すれば改善しますが、角質がある程度除去された方が治療効果あります。
使用するのが朝や昼間の場合は日焼け止めを忘れずに。
妊娠中，授乳中の方は使用出来ません。
保管方法
冷蔵庫保存
ハイドロキノンとトレチノインの使い方
美白効果のあるハイドロキノンは肌への浸透力が弱いのが欠点。トレチノインと併用することで美白の相乗効果が生まれ、ハイドロキノンの浸透力も高まります。
１日２回、朝と晩に気になる部分に塗るのですが、最初は１日１回夜だけでも大丈夫です。様子を見ながら調整して下さい。
１・洗顔後、保湿力のある化粧水を顔全体に塗り乾かします
２・トレチノインを少量とり、シミ、ソバカス、肝斑など気になる部分に小さく薄く塗ります。この時、シミ、肝斑など気になる部分よりベビー綿棒などで小さめに塗って下さい。皮むけや赤みを最小限に抑えます。
３・トレチノインを塗ったら１０分程乾かします。
４・トレチノインが乾いたら、ハイドロキノンをトレチノインを塗布した部分より広めに、白くならない程度に薄く伸ばします。
５・その後トレチノインとハイドロキノンを完全に乾かし、十分な保湿力のある乳液などの基礎化粧品をいつもの手順でつけます。特にトレチノインとハイドロキノンを塗った所はぽんぽんと広げないように基礎化粧品などを丁寧につけます。
朝であれば紫外線カットの日焼け止めをしっかり塗ります。家の中でも日に焼けますので塗り忘れのない様に。
少し面倒ですが一生続く訳ではないので頑張ります。
治療期間
早ければ約２週間で効果が出始めます。使用期間は最長で２カ月まで。それ以降はトレチノインに耐性が出来てしまい効きにくくなります。
シミが消失あるいは軽減した段階でトレチノインは使用を中止し、ハイドロキノンのみ続けます。仮に満足が行かなくても、トレチノインは使用を停止しハイドロキノンのみ続け１～２カ月ほどお休みします。
トレチノインとハイドロキノンを塗る
↓約１、２カ月
シミが薄くなる。トレチノイン塗布停止
ハイドロキノンのみ続ける
↓１ヶ月
１クール終了
まだシミや肝斑など満足な薄さになっていなければ２カ月ほどあけて繰り返します。
注意点
夜以外は日焼け止めを忘れずに使用して下さい。
我慢出来ないほどのひりひりやピリピリ、赤み皮むけがある場合は、まずトレチノインの使用を２日に１回に減らし様子を見ます。肌にトレチノインの耐性が出来れば副作用も楽になるはずです。
もし、まったく副作用がない場合も問題。効果が出てないと言う事になりこの治療法に向いていない、又はトレチノインのクリームが古い・偽物などの可能性もあります。
消費期限と保管方法
ハイドロキノン、トレチノインとも開封後の使用期限は１〜２ヶ月となっていますが、１ヶ月で破棄し、新しい物の使用が推奨されています。ハイドロキノンはものにより長く持つようなので説明書や購入元、医師に確認して下さい。
クリームが茶色くなったら酸化しているので使用しないで捨てて下さい。
酸化しやすいのでキッチリとフタをして冷蔵庫での保管になります。
まとめ
私はタイ人の友達に頼んでハイドロキノンとトレチノインクリームを購入してもらいました。ハイドロキノンは弱めの２％、トレチノインは中くらいの０.０５％です。
気になるのは頬のシミ。
そして、昔、鼻の頭に大きなニキビが出来てしまい跡が目立っています。毛穴の黒ずみも気になります。
いつも汚い画像ですみません．．．これでもダーマローラーと脂漏性皮膚炎の塗り薬ニゾラールで、肌のハリと赤み、ブツブツはとても良くなりました。
購入方法
お勧めは個人輸入代行を通しての通販購入です。
●トレチノインとハイドロキノン
ユークロマKJクリーム(Eukroma-KJ Cream)
ハイドロキノンクリーム
●トレチノインとハイドロキノンが一緒になった簡単タイプ
トレチノインが０.０２５％なので効き目は弱めですが手軽です。手間も少なく忙しい方向け。
ユークロマプラス(Eukroma-Plus)
範囲が広いのでどの様に治療して行くかが難しい所です。様子を見ながら進めて行く事にします。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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